豆乳に含まれる大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝはお肌にも健康にもよい物質として知られていまんねんわ。
これは､俗に言う一食置き換えﾀﾞｲｴｯﾄや。
毎日同じ味のｸｯｷｰでは飽きてしまうと思うかもしまへんが､豆乳ｸｯｷｰはﾌﾟﾚｰﾝだけでなく､抹茶やｺﾞﾏやらなんやらの各種の味があるんや。
商品化されとる豆乳ｸｯｷｰには一流ｼｪﾌが作ったちうものもあるんや。
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甘すぎず上品な味わいが特色や。
ﾀﾞｲｴｯﾄ時の豆乳ｸｯｷｰの食べ方としては満腹感をより強くするために､ｺｯﾌﾟ一杯以上の水分を摂ることがﾎﾟｲﾝﾄや。
ﾐﾙｸを少々落とした紅茶やｺｰﾋｰやらなんやらと一緒に豆乳ｸｯｷｰを食べてもかまいまへん。
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄが苦手な人でも､短期間と目標を決めて行うと効果が出やすいので､豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄは手軽で簡単なﾀﾞｲｴｯﾄになると思うで。
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